Initiation à l’hypnose et à l’autohypnose
L'hypnose est une pratique qui implique l'induction d'un état modifié de conscience chez une personne, souvent pour un mais thérapeutique. L'autohypnose, quant à elle, est l'induction volontaire de cet état modifié de conscience par la personne elle-même.
L'hypnose a été utilisée depuis des siècles, mais elle est devenue plus populaire ces dernières années en tant que pratique thérapeutique alternative pour gérer la douleur, l'anxiété, la dépression etc...
PUBLIC
Tout public
DUREE
2 jours (14h)
EFFECTIF
12 personnes maximum
LIEU
En intra
TARIF
Nous contacter
OBJECTIFS PEDAGOGIQUES
Conduire un état modifié de conscience et pratiquer des techniques simples et pratiques d’hypnose et d’autohypnose
Acquérir les bases de l’hypnose pour modifier progressivement l’état de conscience
Apprendre les bases de la communication hypnotique pour entrer en relation avec et vers l’autre dans le cadre d’une relation d’accompagnant
Pratiquer des techniques individuelles d’autohypnose dans son quotidien (stress, émotions, objectifs personnels…)
PROGRAMME
JOUR 1
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Définitions sur l’hypnose
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Décaler l’état de conscience
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Observation, synchronisation, écoute, calibration, ratification verbale et non verbale en relation avec l’autre
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Les suggestions directes et indirectes
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VAKOG et Métamodèle (pour accueillir et vivre une émotion, une pensée)
JOUR 2
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Principales inductions hypnotiques : le questionnement hypnotique, le souvenir hypnotique, la focalisation, la vision périphérique, la saturation
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La douleur et l’hypnoanalgésie (intro)
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Tests et phénomènes hypnotiques
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Autoapprentissages corporels (respiration, étirements, automassages…) et techniques de base d’autohypnose
Contactez nous pour plus de renseignements :
Julie BEAUVAIS
06 88 93 75 61
